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户外活动时如何应对突发扭伤
2014-08-22 01:41:38 bet36游戏_网址下载_bet36体育在线走地盘_bet36比分返还本金 3948 管理员 在户外劳动或运动时,踝关节、腰部、手腕、手指等关节过猛的扭转,撕裂附在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,导致扭伤。
bet36游戏_网址下载_bet36体育在线走地盘_bet36比分返还本金    2014-08-22 01:41:38    文字:【】【】【
摘要:在户外劳动或运动时,踝关节、腰部、手腕、手指等关节过猛的扭转,撕裂附在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,导致扭伤。
    在户外劳动或运动时,踝关节、腰部、手腕、手指等关节过猛的扭转,撕裂附在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,导致扭伤。常表现为疼痛、皮肤红肿或青紫,关节不能活动等。
    不同扭伤的处理如下:
    1、韧带损伤:可用冰块冷敷,也可用冷水冷敷,以减少疼痛,此后要注意静养。
    2、急性腰扭伤:病人要慢慢的平躺在硬板床上休息,若家中备有云南白药喷雾剂等药物,也可喷在扭伤部位。简单休息后,最好在家人的照顾下去医院检查,以明确诊断。
    3、扭伤部位出现了变形:如出现踝关节扭伤,可用直木板托住损伤部位,用绷带或布条做一下简单临时固定,尽早到医院就诊。
    4、运动中的脚趾、手指扭伤:立即停止运动,用冰或冷水冷敷,再用直木条或胶布把手指或脚趾固定在伸直位置。如果1周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治。
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